Bienvenid@ a la
Transformación
Personal

Bienvenid@ a la Transformación Personal

Hola, soy Mónica, tu terapeuta holística.

Estoy aquí para acompañarte en tu viaje hacia el bienestar emocional y mental.
Mis sesiones están diseñadas para ayudarte a superar la ansiedad, el estrés y otros desafíos que pueden estar afectando tu vida

Estoy aquí para acompañarte en tu viaje hacia el bienestar emocional y mental.

Mis sesiones están diseñadas para ayudarte a superar la ansiedad, el estrés y otros desafíos que pueden estar afectando tu vida.

¿Para que una terapeuta holística?

Enfoque Integral:
La terapia holística considera a la persona en su totalidad, incluyendo aspectos físicos, emocionales, mentales y espirituales. Esto puede proporcionar una comprensión más completa de los problemas que enfrentas.

Promoción del Autoconocimiento: A través de la terapia holística, puedes desarrollar una mayor conciencia de ti mismo, lo que puede llevar a un crecimiento personal y a una mejor gestión del estrés y las emociones.

Prevención y Bienestar: Este enfoque no solo se centra en tratar problemas existentes, sino también en promover un estado general de bienestar y prevenir futuros desequilibrios.

Empoderamiento: La terapia holística, fomenta la autoexploración y la autodeterminación, empoderando a los individuos para que tomen un papel activo en su propio proceso de sanación y autoconocimiento.

Los Servicios que ofrezco

Sesiones Individuales
Cada sesión, es un espacio seguro donde trabajaremos juntos para resolver aquello que te está doliendo y frustrando a dia de hoy y que no consigues solucionar.
En estas sesiones trabajaremos:

– Ansiedad y el Estrés: Estrategias para gestionar y reducir ambos estados.

– Asertividad: Aprenderás a expresar tus pensamientos y sentimientos de manera clara, respetuosa y sin agresividad..

– Gestión de la Frustración: Técnicas para enfrentar y superar la frustración en tu vida diaria.

Comunicación efectiva: Mejora tus habilidades de comunicación para relaciones más saludables.

– Empatía: Desarrollarás la capacidad de entender y compartir los sentimientos de los demás.
– Establecimiento de Límites: Aprender a decir «no» y a cuidar tu espacio personal.
– Gestión Emocional: Herramientas para identificar y manejar tus emociones de manera efectiva.

– Ansiedad y el Estrés: Estrategias para gestionar y reducir ambos estados.

– Asertividad: Aprenderás a expresar tus pensamientos y sentimientos de manera clara, respetuosa y sin agresividad.

– Empatía: Desarrollarás la capacidad de entender y compartir los sentimientos de los demás.

– Gestión de la Frustración: Técnicas para enfrentar y superar la frustración en tu vida diaria.

– Establecimiento de Límites: Aprender a decir «no» y a cuidar tu espacio personal.
– Gestión Emocional: Herramientas para identificar y manejar tus emociones de manera efectiva.

Comunicación efectiva: Mejora tus habilidades de comunicación para relaciones más saludables.

HablandoClaro, tu programa.

Para mejorar la comunicación con tu pareja y con tus relaciones interpersonales.
Sigue este enlace para saber más sobre el programa HablandoClaro.

¿Por Qué Elegir Mis Servicios?

– Enfoque Holístico: Trabajo con cada cliente de manera integral, considerando mente, cuerpo y espíritu.
– Experiencia y Formación: Cuento con una sólida formación en terapias holísticas y una amplia experiencia en atención individual.
– Ambiente Seguro: Mis sesiones se llevan a cabo en un ambiente cálido y libre de juicios, donde te sentirás cómodo para expresarte.