Test de Asertividad 2 - descubriendote.es

Realiza este test como una herramienta para reflexionar sobre tu estilo de comunicación.

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1. Cuando alguien te interrumpe, tú:

A) Te quedas callado.

B) Le dices que espere un momento.

C) Lo ignoras.

D) Le pides que no te interrumpa

2. En una discusión, tú:

A) Evitas expresar tu opinión.

B) Escuchas antes de responder.

C) Te pones a la defensiva

D) Expresas tus puntos de vista con claridad

3. Al recibir críticas, tú:

A) Te sientes ofendido.

B) Aceptas algunas críticas constructivas

C) Ignoras las críticas

D) Agradeces y consideras las críticas.

4. Cuando necesitas ayuda, tú:

A) No pides ayuda por vergüenza.

B) Preguntas a alguien cercano

C) Pides ayuda de manera directa

D) Esperas que alguien ofrezca ayuda.

5. Si alguien te hace un favor, tú:

A) No lo reconoces.

B) Agradeces de manera casual.

C) Le agradeces sinceramente.

D) Ofreces reciprocidad

6. En situaciones sociales, tú:

A) Prefieres quedarte en un rincón

B) Participas, pero con reservas

C) Te integras fácilmente

D) Te sientes incómodo y te retiras

7. Cuando te sientes abrumado, tú:

A) Te quedas callado y lo manejas solo

B) Buscas a alguien de confianza para hablar

C) Expones tus sentimientos abiertamente

D) Ignoras tus sentimientos

8. Si alguien te pide un favor que no puedes cumplir, tú:

A) Dices que sí, aunque no quieras.

B) Dices que no, pero te sientes culpable.

C) Explicas tu situación y dices que no.

D) Ofreces una alternativa.

9. Cuando te sientes molesto, tú

A) Te enojas y lo guardas para ti.

B) Te quejas a otros sin abordar el problema.

C) Hablas con la persona involucrada

D) Intentas manejarlo internamente.

10. En una reunión, tú:

A) No hablas en absoluto.

B) Comentas, pero con dudas.

C) Participas activamente.

D) Solo hablas si es necesario.

11. Cuando alguien te hace un cumplido, tú:

A) Desvias la atención.

B) Agradeces de manera tímida.

C) Aceptas el cumplido y sonríes

D) Respondes con un cumplido también.

12. Si tienes una opinión diferente, tú:

A) Te callas para evitar conflictos

B) La compartes, pero con inseguridad.

C) La expresas claramente.

D) Discutes con pasión.

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