Test de Escucha Activa - descubriendote.es

Instrucciones: Selecciona la opción que mejor describa tu comportamiento en situaciones de escucha. Cada respuesta tiene un valor asignado.

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1. Cuando alguien me habla, yo:

A) Estoy pensando en lo que voy a decir a continuación.

B) Escucho atentamente, pero a veces me distraigo.

C) Presto atención completa y trato de entender su mensaje.

2. Si no entiendo algo, yo:

A) Asiento con la cabeza y sigo adelante.

B) Pregunto para aclarar.

C) Me quedo en silencio y no digo nada.

3. En una conversación, suelo:

A) Interrumpir para compartir mi opinión.

B) Esperar a que la otra persona termine de hablar.

C) Hacer preguntas solo si es necesario.

4. Mi lenguaje corporal durante una conversación es:

A) Desinteresado, a veces miro mi teléfono.

B) Neutral, no suelo mostrar mucho interés.

C) Positivo, hago contacto visual y asiento.

5. Cuando alguien comparte un problema, yo:

A) Ofrezco soluciones de inmediato

B) Escucho y luego ofrezco consejos.

C) Escucho atentamente y muestro empatía

6. Al final de una conversación, suelo:

A) No recordar detalles importantes.

B) Recordar algunos puntos clave.

C) Recordar la mayoría de los detalles mencionados.

7. Cuando creo que la otra persona está molesta, yo:

A) Ignoro la situación y sigo hablando.

B) Pregunto si todo está bien

C) Cambio de tema para evitar incomodidades

8. En una discusión, yo:

A) Me concentro más en ganar el argumento.

B) Trato de entender la perspectiva de la otra persona

C) Escucho, pero me siento frustrado.

9. Mi atención durante una conversación es:

A) Limitada, me distraigo fácilmente.

B) Moderada, a veces me pierdo.

C) Plena, estoy totalmente presente

10. Después de escuchar a alguien, yo:

A) No recuerdo lo que dijeron

B) Puedo resumir lo que se dijo

C) Puedo repetir lo que se dijo casi palabra por palabra.

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